Plavo svjetlo koje emitiraju ekrani mobitela, tableta i računala može ometati proizvodnju melatonina – hormona sna. Zbog toga se preporučuje ograničiti korištenje digitalnih uređaja barem sat vremena prije spavanja. Umjesto
Plavo svjetlo koje emitiraju ekrani mobitela, tableta i računala može ometati proizvodnju melatonina – hormona sna. Zbog toga se preporučuje ograničiti korištenje digitalnih uređaja barem sat vremena prije spavanja. Umjesto