Konzumacija laganih obroka u večernjim satima ključna je za dobar san i zdravu probavu. Teška, masna ili začinjena hrana može izazvati nelagodu, žgaravicu i ometati san. Idealna večera sastoji se
Kategorija: Lagani obroci
Izbjegavanje teške hrane u večernjim satima olakšava probavu i potiče ugodniji san.